34-річна Джесіка Альба знялася в бікіні для Shape

Актриса розповіла, як їй вдається залишатися у формі.

Американська актриса Джесіка Альба знялася в новій фотосесії для червневого номера глянцевого видання Shape.

Незважаючи на щільний графік, 34-річна актриса знаходить час для того, щоб підтримувати своє тіло в тонусі. При цьому Альба, мама двох дітей, зізнається, що не любить катувати себе тренуваннями.

“Я не збираюся брехати. Заняття в тренажерному залі – це відстій. Я повинна повністю спітніти, інакше я не відчуваю, що зробила щось корисне”, – зізнається зірка.


“Я люблю брати групові уроки, коли перебуваю в оточенні людей. Це мене мотивує. Мені подобається силова йога із застосуванням легкого обтяження.



А ще ключовим моментом будь тренування для мене є гарна музика – 2 Chainz, Ріанна, Джей Z, Бейонсе”, –
поділилася своїми вподобаннями Альба.

Розповіла актриса і про харчування, якого дотримується: “Раніше я не любила снідати. Мені було достатньо випити чашку кави і з’їсти один банан. Зараз я роблю вранці зелений коктейль, до складу якого входить веганський протеїновий порошок, зелений чай Матчу, банан, кокосова вода і лід “.

Раніше повідомлялося, що Кім Кардашьян втілила образ Мерилін Монро на сторінках Vogue.

Читайте також:  Зірка Гаррі Поттера одружився після 40 років спільного життя