Медики не радять спати допізна

Вчені досліджували таке питання: «чи добре відсипатися на вихідних?».
Вони вивчили дані про 80 ​​тисяч людей і прийшли до невтішного висновку, що це шкідливо, передає «ГоГетНьюс».
Дослідники з США кажуть, що якщо постійно відсипатися на вихідних, то це може привести до розвитку серйозних захворювань.

dream_ava
З’ясувалося, що ті люди, які мають таку звичку, а саме – спати більше дев’яти годин на вихідних, можуть спровокувати у себе діабет і хвороби серця. Тому вчені закликають до того, щоб навіть на вихідних спати не більше семи-восьми годин. Інакше є ризик для здоров’я.

Читайте також:  Звички, від яких варто позбутися, аби взимку більше не хворіти

Джерело.